Accueil > La sophrologie

" Les erreurs ne se regrettent pas, elles s’assument ! La peur ne se fuit pas, elle se surmonte. "

C’est quoi la sophrologie ?

La Sophrologie a été créée par le Dr Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie et psychiatrie. Après de nombreuses années de recherches sur la conscience humaine en occident et un séjour de deux ans en Orient (Inde et Japon), où il s’initie au yoga, au bouddhisme (...)
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Pour qui, la sophrologie ?

Elle est accessible à toutes et à tous quelque soit l’âge et les croyances et ne nécessite pas de tenue vestimentaire particulière, au contraire, puisqu’elle est faite pour être pratiquée n’importe où, dans n’importe quelles situations du quotidien. Il n’y a pas de contre-indication pour pratiquer la (...)
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Pourquoi faire de la sophrologie ?

La sophrologie apporte nombre de bienfaits adaptés aux besoins de chacun, dans l’instant présent. Elle est utilisée, en autre ; Pour prendre conscience de ses capacités et valeurs, les renforcer, les dynamiser, Pour améliorer le sommeil, apprendre à l’apprivoiser, Pour apprendre à gérer (...)
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