Pour qui, la sophrologie ?

Elle est accessible à toutes et à tous quelque soit l’âge et les croyances et ne nécessite pas de tenue vestimentaire particulière, au contraire, puisqu’elle est faite pour être pratiquée n’importe où, dans n’importe quelles situations du quotidien. Il n’y a pas de contre-indication pour pratiquer la sophrologie puisque chaque technique peut être adaptée selon les besoins de la personne qui vient s’exercer.
Elle peut se pratiquer avec les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, les étudiants, les adultes, les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite…