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Qui suis je ?

Après de nombreuses recherches et expérimentations concernant les différentes techniques de développement personnel, je me suis finalement orienter vers le yoga qui m’a convenu pendant un certain nombre d’années (7 ans).

Mais il manquait dans cette pratique des éléments qui pour moi sont importants tels que l’aspect psychique, la compréhension des différentes techniques utilisées, une meilleure connaissance de ma conscience . J’ai donc continué à chercher une méthode plus complète qui travaille à la fois le physique et le psychisme, la corporalité et le mental (pensées, émotions, sentiments) , sachant que ces deux éléments sont étroitement liés. En effet, l’on ne peut agir sur l’un sans modifier l’ensemble.

Cette recherche m’a mené à la sophrologie, qui est vraiment un outil complet car elle rassemblent une multitude de techniques et méthodes qui travaillent sur le corps, le psychique et la conscience humaine (l’esprit au niveau spirituel).
J’ai donc, dans un premier temps, expérimenté les techniques sophrologiques et par la suite, suivi la formation de sophrologue professionnel pour partager et enseigner cette méthode à un plus grand nombre de personnes tant elle est efficace pour apporter un véritable mieux-être à chaque instant de notre vie et nous donner les ressources pour faire face aux difficultés du quotidien et ainsi enrichir celui-ci.